
Frederik Flintholm Flex
Danmark · Født 11.03.2004 (22 år)
Klubb
Kristiansund BK
- Posisjon
- Venstre back
- Draktnummer
- #3
- Kontrakt fra
- 7. februar 2025
- Kontrakt til
- 31. desember 2028
Siste kamper
- Mandag 9. november 2026Eliteserien · Runde 26
Kristiansund BK1 – 0Vålerenga
Ute med karantene
- Søndag 1. november 2026Eliteserien · Runde 25
Sarpsborg 08 FF2 – 4Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,84
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 3
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 11
- Vunne luftdueller
- 3
- Vunne dueller
- 8
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 75%
- Gule kort
- 1
- Røde kort
- 0
- Søndag 25. oktober 2026Eliteserien · Runde 12
Kristiansund BK2 – 2KFUM
- Minutter på banen
- 12
- Rating*
- 6,60
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 2
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 2
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 75%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 17. oktober 2026Eliteserien · Runde 24
Kristiansund BK1 – 4Aalesund
På benken hele kampen
- Lørdag 10. oktober 2026Eliteserien · Runde 23
FK Bodø / Glimt3 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 23
- Rating*
- 6,32
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 1
- Avskjæringer
- 2
- Klareringer
- 3
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 2
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 67%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 19. september 2026Eliteserien · Runde 22
Kristiansund BK1 – 3Rosenborg BK
Utenfor troppen
- Søndag 13. september 2026Eliteserien · Runde 21
Viking FK8 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 44
- Rating*
- 5,99
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 2
- Klareringer
- 5
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 3
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 68%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 6. september 2026Eliteserien · Runde 20
Kristiansund BK2 – 0Tromsø
- Minutter på banen
- 24
- Rating*
- 6,80
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 2
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 1
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 78%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 30. august 2026Eliteserien · Runde 19
HamKam2 – 2Kristiansund BK
På benken hele kampen
- Søndag 16. august 2026Eliteserien · Runde 18
Fredrikstad FK1 – 0Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 21
- Rating*
- 6,79
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 1
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 0
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 3
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 86%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 9. august 2026Eliteserien · Runde 17
Kristiansund BK2 – 1Molde FK
- Minutter på banen
- 21
- Rating*
- 6,47
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 1
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 3
- Vunne luftdueller
- 0
- Vunne dueller
- 1
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 0
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 2. august 2026Eliteserien · Runde 16
KFUM2 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 46
- Rating*
- 6,16
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 5
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 2
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 88%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 25. juli 2026Eliteserien · Runde 15
Kristiansund BK1 – 2IK Start
Utenfor troppen
- Lørdag 18. juli 2026Eliteserien · Runde 14
Kristiansund BK0 – 0Sarpsborg 08 FF
- Minutter på banen
- 20
- Rating*
- 6,56
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 1
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 3
- Vunne luftdueller
- 0
- Vunne dueller
- 1
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 60%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 12. juli 2026Eliteserien · Runde 13
Rosenborg BK3 – 0Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 45
- Rating*
- 5,91
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 1
- Vunne luftdueller
- 0
- Vunne dueller
- 0
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 77%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Fredag 29. mai 2026Eliteserien · Runde 11
Vålerenga3 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 84
- Rating*
- 7,12
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 1
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 6
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 4
- Driblet forbi av motspiller
- 4
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 81%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 24. mai 2026Eliteserien · Runde 10
Kristiansund BK1 – 2Viking FK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,92
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 3
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 3
- Vunne luftdueller
- 0
- Vunne dueller
- 3
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 88%
- Gule kort
- 1
- Røde kort
- 0
- Onsdag 20. mai 2026Eliteserien · Runde 2
Lillestrøm SK1 – 2Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,62
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 1
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 2
- Vunne luftdueller
- 0
- Vunne dueller
- 2
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 73%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 16. mai 2026Eliteserien · Runde 9
Molde FK1 – 0Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,63
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 2
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 1
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 3
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 92%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 10. mai 2026Eliteserien · Runde 8
Sandefjord2 – 0Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,58
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 4
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 3
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 7
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 71%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 3. mai 2026Eliteserien · Runde 7
Kristiansund BK1 – 1HamKam
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 7,03
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 2
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 4
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 6
- Driblet forbi av motspiller
- 2
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 90%
- Gule kort
- 1
- Røde kort
- 0
- Søndag 26. april 2026Eliteserien · Runde 6
Aalesund1 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 89
- Rating*
- 7,07
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 3
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 9
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 7
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 90%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 19. april 2026Eliteserien · Runde 5
Kristiansund BK2 – 0Fredrikstad FK
- Minutter på banen
- 70
- Rating*
- 6,74
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 1
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 2
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 3
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 76%
- Gule kort
- 1
- Røde kort
- 0
- Lørdag 11. april 2026Eliteserien · Runde 4
Tromsø2 – 0Kristiansund BK
Utenfor troppen
- Mandag 6. april 2026Eliteserien · Runde 3
Kristiansund BK0 – 3FK Bodø / Glimt
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,49
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 1
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 9
- Vunne luftdueller
- 5
- Vunne dueller
- 6
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 75%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 15. mars 2026Eliteserien · Runde 1
Kristiansund BK3 – 2SK Brann
- Minutter på banen
- 79
- Rating*
- 6,31
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 2
- Klareringer
- 4
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 1
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 81%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
*Rating beregnes ut fra 51 ulike statistikker. Skalaen går fra 3 til 10. Spilleren starter på 6,5 og beveger seg opp eller ned etter prestasjonen.
Karriere
Seniorkarriere
| År | Klubb | Kamper | Mål |
|---|---|---|---|
| 2025– | 67 | 0 | |
| 2025 | 2 | 0 | |
| Totalt | 69 | 0 |
Ungdomskarriere
Landslagskarriere
| År | Landslag | Kamper | Mål |
|---|---|---|---|
| 2021–2022 | 3 | 0 |
Sesonger
- Antall kamper:
- Startoppstilling
- Byttet inn
- På benken/utenfor troppen
- Karantene
- Skadet
- 2026/27
Kristiansund BK- 13 Startoppstilling
- 7 Byttet inn
- 5 På benken/utenfor troppen
- 1 Karantene
- 2025/26
Kristiansund- 14 Startoppstilling
- 7 Byttet inn
- 5 På benken/utenfor troppen
- 2024/25
Kristiansund
Parma (ungdomslag)
Kristiansund (reservelag)- 13 Startoppstilling
- 22 Byttet inn
- 25 På benken/utenfor troppen
- 2023/24
Parma (ungdomslag)- 31 Startoppstilling
- 1 Karantene
- 2022/23
Parma (ungdomslag)- 23 Startoppstilling
- 5 Byttet inn
- 5 På benken/utenfor troppen
- 2021/22
Parma (ungdomslag)- 29 Startoppstilling
- 2 Byttet inn
- 4 På benken/utenfor troppen
- 2020/21
Parma (ungdomslag)- 5 Startoppstilling
- 5 Byttet inn
- 4 På benken/utenfor troppen
Andel av lagets kamper i sesongen. Landskamper er ikke med.
