
Espen Garnås
Norge · Født 31.12.1994 (31 år) · Høyde: 1,90 m · Høyrebent
Klubb
Lillestrøm SK
- Posisjon
- Midtstopper
- Draktnummer
- #4
- Kontrakt fra
- 8. september 2020
- Kontrakt til
- 31. desember 2027
Siste kamper
- Søndag 8. november 2026Eliteserien · Runde 26
Lillestrøm SK3 – 2Aalesund
Utenfor troppen
- Torsdag 5. november 2026Europa League · Runde 4
Lillestrøm SK0 – 1FC Viktoria Plzeň
Utenfor troppen
- Søndag 1. november 2026Eliteserien · Runde 25
IK Start0 – 1Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Søndag 25. oktober 2026Eliteserien · Runde 12
Lillestrøm SK3 – 2SK Brann
Utenfor troppen
- Torsdag 22. oktober 2026Europa League · Runde 3
Lillestrøm SK0 – 6Real Sociedad
Utenfor troppen
- Søndag 18. oktober 2026Eliteserien · Runde 24
Sandefjord0 – 2Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Torsdag 15. oktober 2026Europa League · Runde 2
AC Sparta Praha1 – 1Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Søndag 11. oktober 2026Eliteserien · Runde 23
Lillestrøm SK2 – 2Molde FK
Utenfor troppen
- Søndag 20. september 2026Eliteserien · Runde 22
Viking FK3 – 0Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Torsdag 17. september 2026Europa League · Runde 1
Lillestrøm SK1 – 2Torreense
Utenfor troppen
- Lørdag 12. september 2026Eliteserien · Runde 21
Lillestrøm SK2 – 0Vålerenga
Utenfor troppen
- Lørdag 5. september 2026Eliteserien · Runde 20
SK Brann1 – 2Lillestrøm SK
- Minutter på banen
- 4
- Rating*
- 6,40
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 0
- Vunne luftdueller
- 0
- Vunne dueller
- 0
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 0
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 30. august 2026Eliteserien · Runde 19
Lillestrøm SK1 – 4Fredrikstad FK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,57
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 4
- Klareringer
- 3
- Vunne luftdueller
- 3
- Vunne dueller
- 4
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 100%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Torsdag 27. august 2026Europa League · Playoff
Lillestrøm SK2 – 1Egnatia Rrogozhinë
På benken hele kampen
- Torsdag 20. august 2026Europa League · Playoff
Egnatia Rrogozhinë0 – 0Lillestrøm SK
På benken hele kampen
- Lørdag 15. august 2026Eliteserien · Runde 18
KFUM1 – 1Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Søndag 9. august 2026Eliteserien · Runde 17
Lillestrøm SK0 – 2Rosenborg BK
Utenfor troppen
- Fredag 31. juli 2026Eliteserien · Runde 16
FK Bodø / Glimt4 – 0Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Onsdag 22. juli 2026Eliteserien · Runde 11
Lillestrøm SK1 – 2Viking FK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,77
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 2
- Avskjæringer
- 2
- Klareringer
- 5
- Vunne luftdueller
- 5
- Vunne dueller
- 8
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 82%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 18. juli 2026Eliteserien · Runde 14
Lillestrøm SK2 – 1KFUM
- Minutter på banen
- 1
- Rating*
- –
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 2
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 1
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 0
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 11. juli 2026Eliteserien · Runde 13
Fredrikstad FK0 – 2Lillestrøm SK
Ute med karantene
- Mandag 25. mai 2026Eliteserien · Runde 10
HamKam2 – 0Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Onsdag 20. mai 2026Eliteserien · Runde 2
Lillestrøm SK1 – 2Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 23
- Rating*
- 4,36
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 1
- Klareringer
- 4
- Vunne luftdueller
- 3
- Vunne dueller
- 4
- Driblet forbi av motspiller
- 1
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 86%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 1
- Lørdag 16. mai 2026Eliteserien · Runde 9
Lillestrøm SK3 – 1Sandefjord
- Minutter på banen
- 1
- Rating*
- –
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 0
- Klareringer
- 2
- Vunne luftdueller
- 0
- Vunne dueller
- 0
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 0
- Pasningspresisjon
- 0
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 10. mai 2026Eliteserien · Runde 8
Rosenborg BK2 – 0Lillestrøm SK
På benken hele kampen
- Søndag 3. mai 2026Eliteserien · Runde 7
Lillestrøm SK4 – 0Sarpsborg 08 FF
På benken hele kampen
- Søndag 26. april 2026Eliteserien · Runde 6
Lillestrøm SK0 – 2FK Bodø / Glimt
Utenfor troppen
- Søndag 19. april 2026Eliteserien · Runde 5
Vålerenga0 – 2Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Onsdag 15. april 2026Eliteserien · Runde 15
Tromsø0 – 0Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Lørdag 11. april 2026Eliteserien · Runde 4
Lillestrøm SK3 – 1IK Start
Utenfor troppen
- Mandag 6. april 2026Eliteserien · Runde 3
Molde FK0 – 1Lillestrøm SK
Utenfor troppen
- Søndag 15. mars 2026Eliteserien · Runde 1
Aalesund1 – 3Lillestrøm SK
- Minutter på banen
- 81
- Rating*
- 6,63
- Mål
- 0
- Målgivende
- 0
- Taklinger
- 0
- Avskjæringer
- 2
- Klareringer
- 3
- Vunne luftdueller
- 1
- Vunne dueller
- 4
- Driblet forbi av motspiller
- 0
- Begåtte frispark
- 1
- Pasningspresisjon
- 90%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
*Rating beregnes ut fra 51 ulike statistikker. Skalaen går fra 3 til 10. Spilleren starter på 6,5 og beveger seg opp eller ned etter prestasjonen.
Karriere
Seniorkarriere
| År | Klubb | Kamper | Mål |
|---|---|---|---|
| 2020– | 168 | 13 | |
| 2018–2019 | 3 | 0 | |
| 2017–2020 | 63 | 10 | |
| 2014–2017 | 20 | 3 | |
| 2012–2013 | 1 | 0 | |
| Totalt | 255 | 26 |
Ungdomskarriere
| År | Klubb | Kamper | Mål |
|---|---|---|---|
| 2013–2014 | – | – | |
| –2012 | – | – |
Sesonger
- Antall kamper:
- Startoppstilling
- Byttet inn
- På benken/utenfor troppen
- Karantene
- Skadet
- 2026/27
Lillestrøm SK- 4 Startoppstilling
- 3 Byttet inn
- 24 På benken/utenfor troppen
- 1 Karantene
- 2025/26
Lillestrøm- 7 Startoppstilling
- 4 Byttet inn
- 17 På benken/utenfor troppen
- 2 Karantene
- 2024/25
Lillestrøm- 23 Startoppstilling
- 2 Byttet inn
- 12 På benken/utenfor troppen
- 2023/24
Lillestrøm- 20 Startoppstilling
- 6 Byttet inn
- 8 På benken/utenfor troppen
- 1 Karantene
- 2022/23
Lillestrøm- 31 Startoppstilling
- 2 Byttet inn
- 3 Karantene
- 2021/22
Lillestrøm- 31 Startoppstilling
- 4 Byttet inn
- 1 På benken/utenfor troppen
- 1 Karantene
- 2020/21
Lillestrøm- 28 Startoppstilling
- 3 Byttet inn
- 2 På benken/utenfor troppen
- 2 Karantene
- 2019/20
Lillestrøm
Ullensaker/Kisa IL- 27 Startoppstilling
- 1 Byttet inn
- 2 Karantene
- 2018/19
Ullensaker/Kisa IL
Ullensaker/Kisa IL (reservelag)- 29 Startoppstilling
- 1 Byttet inn
- 6 På benken/utenfor troppen
- 3 Karantene
- 2017/18
Ullensaker/Kisa IL- 19 Startoppstilling
- 5 Byttet inn
- 10 På benken/utenfor troppen
- 1 Karantene
- 2016/17
Kjelsås IL
Ullensaker/Kisa IL- 24 Startoppstilling
- 1 Byttet inn
- 6 På benken/utenfor troppen
- 2015/16
Kjelsås IL- 2 Startoppstilling
- 2014/15
Kjelsås IL- 1 Startoppstilling
- 1 På benken/utenfor troppen
- 2013/14
Mjøndalen IF- 17 På benken/utenfor troppen
- 2012/13
Hallingdal FK
Mjøndalen IF- 1 Startoppstilling
- 10 På benken/utenfor troppen
Andel av lagets kamper i sesongen. Landskamper er ikke med.
